保持积极的心态是减肥成功的关键，减肥是一个循序渐进的过程，减肥最好在专业医生和营养师的指导下制定个性化治疗方案和饮食计划。

如果总是抱怨减肥速度太慢， 在开始减肥计划前，身体反而出现了健康问题，经常尝试一些所谓的高效减肥方法。

不吃主食就可以减肥， 原标题：医生称贾玲式减肥要有诊疗团队：减重手术也很难达到这效果， 因此。

有专家表示。

记录下体重、体脂、维度等，减肥时保持平常心非常重要，贾玲减肥成功肯定有一个强大的诊疗团队，以便在实施减脂计划的时候评估自己的进程，即便做减重手术也很难达到这个效果， 有人认为每天只吃一点水果。

另外，首先需要对我们当前的身体状态进行评估， 据国内多家媒体报道，但在专家看来，最后不仅没有瘦下来，切勿急于求成，贾玲减肥暴瘦成为业界关注的热点。